דיוק
נבין יחד מה המטרה, מה היכולת הנוכחית, ומה הגוף מאפשר עכשיו.
הדרגתיות
נבדוק איך נכון להתחיל — בקצב שאפשר להמשיך ממנו, בלי דחיפה מיותרת ובלי רעש.
ביטחון בתנועה
ניצור מסגרת שבה אפשר לשאול, להסביר, להתאים, ולבנות אמון לפני שמתחילים בפעילות.
© 2026 מירה־בל גזית. כל הזכויות שמורות.
© 2026 Mirabelle Gazit. All rights reserved.